ホワイトデー用に・・・・
IMG_0582.jpg

昨日は午前中はパッチワーク教室、午後はホワイトデー用のお菓子クックをやりました。

午前中のパッチワークの様子はこちらで~→ 

午後のお菓子クックは、

●ラムボール

●プロテイントリュフ

●プロテインバー

を短時間でちゃちゃっと作りました。


火を使うのはプロテインバーだけ。

あとの二つはフードプロセッサーでガーガーと混ぜて丸めるだけです♪


一緒にクックしたSちゃんちは、お子さんが習っているスイミング教室のお友達への

お返し用にこのお菓子をプレゼントしたいとのこと(^^)

残念ながら我が家の息子君は今回バレンタインデーはもらえなかったようなので

このお菓子は私のお腹用(笑)

スイミングは体力使うし、プロテイン入りなんて補助食品になっていいよね~

さすがにラムボールは子供は食べられないから大人用だけど♪

↓ ラムボール♪

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↓ プロテイントリュフ♪


IMG_0583.jpg

プロテイントリュフのお味は・・・・・

きなこ棒に近いかな!?

大豆だからね~~~


お子さん達のスイミング教室ではたまに栄養の講習会もあるようで

子供には何が大事かを教えてくださるみたい。

外で栄養価の勉強をすることってあるようでなかなかないからいい機会ですよね。

うちも野球は頑張っているから、栄養も考えなくちゃいけないけれど

夕食の時間と帰宅の時間のずれで、間に合わないことが多くって。

とりあえず、お菓子食べちゃうとごはん残すのよね・・・(^^;)

とりあえず、このお菓子でも食べてもらおうか・・・・笑




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